Essenz Retreat 
Das lebensverändernde Retreat

  • 5 Tage auf Fuerteventura 
  • 12 Wochen Online-Betreuung 
  • Bewegung, Emotionen, Freiheit 
  • dein Auftritt und Leben - im Flow, leicht und klar 
  • mit Sarah Schimming - 
    DER Coachin für echte Präsenz 
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Unsere Seele weiß, wo es lang geht. 

Aber wir müssen leisten, tun und machen.

Zertifikate hier, Rechnungen da, todos überall.

Aber wo bleiben wir?

In der Tiefe. Echt. Verletzlich.

Dieses Retreat richtet sich an

  • Menschen, die vor der Kamera, im Business oder im Leben von innen heraus strahlen möchten
  • Jeder, der endlich richtig sichtbar werden und Zuschauer begeistern und berühren möchte
  • Macher, die spüren, dass sie mehr vom Leben möchten: mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit
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Kennst du das?

  • Du bist selbstbewusst, aber spürst trotzdem, dass da irgendwie mehr geht?

  • Dein Leben möchtest du nicht nur nach Regeln und Vorschriften leben, sondern etwas Magisches  erschaffen und andere Menschen positiv mitreißen? 

  • Du bist bereit für echte Emotionen und tiefe Verbindungen?

  • Du möchtest nicht nur professionelle Arbeit machen, sondern damit auch endlich richtig sichtbar werden?

  • Du spürst da etwas Besonderes in dir? Ein Funkeln, etwas das geteilt werden möchte?  (Falls nicht, finden wir das vor Ort ;-)

Stell dir vor

  • Du bist ganz verbunden mit dir und der Welt und alles ist im Flow

  • Du weißt genau, wer du bist und wie du Menschen vor der Kamera, im Business oder im Leben von dir überzeugst

  • Was dich besonders macht ist klar - deine Persönlichkeit ist eine echte Marke

  • Das Feuer in dir brennt und lodert und steckt andere reihenweise an

  • Außerdem hast du ganz nebenbei 5 Tage voller Sonne, Strand, Ausflügen und tollen Menschen

 

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“Das Besondere an Sarahs Coaching ist, dass sie den perfekten Rahmen schafft. Sie weiß auf den Punkt genau, was du brauchst, um dich optimal ausdrücken zu können. Sie ist die perfekte Coachin für mich. Wenn du eine Botschaft hast, die du an dein Team oder die Welt weitergeben möchtest, hilft dir Sarah dabei. Ich habe jetzt innerlich die Gewissheit, dass ich das kann. Es ist alles in mir. Ich fühle mich dabei jetzt locker und leicht. Das ist toll. Ich empfehle Sarah jedem, vor allem Führungskräften und Unternehmern.”
Rebekka Ilgner
Führungskräfte-Coach
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Das Retreat baut vollständig auf meiner Essenz-Methode auf. 

E - Erleben/Energie
S - Selbst
S - Seele
E - Emotionen
N - Nähe
Z - Zwischen den Zeilen oder Zauber ;-)

Ich arbeite ebenso

  • mit modernen Schauspieltools für einfachen Zugang zu Emotionen
  • Coachingtools, die Blockaden sprengen
  • Aufstellungen
  • hypnosystemischen Tools
  • Bewegungsmeditationen
  • ecstatic Dance
  • der Akasha-Chronik
  • dem Emotions-Code 
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“Durch meine Tätigkeit in der Psychologie habe ich lange Jahre als Trainer und Coach gearbeitet, wodurch ich ganz genau hinschaue. Und ich kann sagen: Sarah hat den Job richtig verstanden. Sie stellt geschickte Fragen, damit du selbst auf die Lösungen kommst. Und zwar authentisch. Sie bringt Humor mit und lacht viel. Das macht es besonders angenehm. Ich habe viele Coaches und Berater kennengelernt und Sarah gehört da ganz oben zu den top Personen.”
Janina Treis
Trainerin

5 Tage voller Energie, Sonne und Tiefe.

Tag 1

Nachmittags Ankunft – sanftes Ankommen, erstes Loslassen. Gemeinsames Dinner

Tag 2

Wir tauchen in die Arbeit miteinander ein, voller Bewegung, Emotionen und tiefer Verbindung. Der Grundpfeiler für ein magisches Retreat.

Tag 3

Aufstellungsarbeit nach der Essenz-Methode: Hier verändert sich deine Selbstwahrnehmung und die, deines Publikums dauerhaft positiv - versprochen!  

Tag 4

Hier wirds konkret: Jede Menge Übungen, die deinen Auftritt magisch werden lassen. Immer mit Publikum und Kamera.  

Tag 5

Deine große Performance: Jetzt darfst du vor dem gesamten Publikum mit etwas Besonderem auftreten, das wir gemeinsam erarbeitet haben.. Schaffst du es, alle zu überzeugen? Die Kamera läuft natürlich auch mit ;-)

Tag 6

Gemeinsamer Abschluss bei einem Brunch und mittags Abreise – getragen und klar.

On top gibts jeden Abend eine Überraschungs-Übung. Immer anders. Immer neu. Immer einzigartig.

„Was Sarahs Arbeit besonders macht? Das sieht man doch, sobald man sie anschaut. Allein dieses Gefühl, bei ihr geborgen und aufgehoben zu sein. Dieses warme Gefühl. Sie ist immer offen und positiv. Das überträgt sich auf alle und verändert Leben. Alle Teilnehmer wollen immer mehr machen, einfach mehr bekommen, aufsaugen – und nie wieder aufhören.“
Torsten Weipert
Trainer

Essenz Retreat – Fuerteventura

 

5 Tage voller Energie, Sonne und Tiefe.


Viele sehen in den Kanaren ein energetisches Chakrensystem der Erde.

Fuerteventura wird dabei dem Solarplexus-Chakra zugeordnet – dem Zentrum für Selbstermächtigung, Lebensenergie, Klarheit und innere Stärke.

Es steht für die Kraft, aus der eigenen Mitte heraus zu handeln, Entscheidungen zu treffen und Vertrauen in die eigene Schöpferkraft zu entwickeln.


Die Energie der Insel ist klar, reduziert und transformierend – wie ein natürlicher Reset für Körper und Seele.

Der Wind reinigt, die Sonne stärkt, die Weite öffnet.

Fuerteventura erinnert dich daran, was bleibt, wenn alles Überflüssige abfällt: deine reine Essenz.

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Das erwartet dich

Die Villa Azul

Fuerteventura ist pur. Weit. Echt.


Genau wie du, wenn du wieder bei dir bist.

Der Preis


Inklusive der Unterkunft (+Dinner am ersten und Brunch am letzten Tag)

Frühbucherpreis: 3.495 € (bis 15. Dezember 2025)

Regulärer Preis: 3.995 €

 

Besondere Konditionen für Coaching-Teilnehmer und Absolventen.

Warum Sarah?

Ich bin den Weg selbst gegangen

Als Kind schüchtern und introvertiert. Trotz panischer Angst bei Auftritten eine Schauspielausbildung absolviert.

Jahre danach habe ich die wirklich wichtigen Knackpunkte gefunden.

Ich habe sämtliche Ängste und Blockaden geknackt, zuerst bei mir - dann bei Hunderten anderen.

Ich weiß, dass ich diesen Weg gehen muss. Nicht einfach als Job, sondern als Bestimmung

Die Erfahrung spricht für sich

Mit 15 habe ich begonnen, Psychologiebücher zu verschlingen – weil ich wollte und wahrscheinlich auch musste.


Aufgewachsen in schwierigen Verhältnissen, habe ich früh verstanden, dass ich mein Leben selbst erschaffen sollte und kann – und genau das tue ich bis heute.


Seit über zehn Jahren coache ich Menschen: Schauspieler:innen, Anwält:innen, Bundestagspolitiker:innen, Unternehmer:innen in den Bereichen Emotionen, Präsenz und Energie.

Wissenschaft trifft Intuition

In meiner Coaching-Ausbildung war mir akademische Tiefe wichtig – deshalb habe ich beim INeKO-Institut der Uni Köln gelernt. Denn ich wollte mehr als nur „Wuhu-Wuhu“. 


Und gleichzeitig weiß ich: Meine Intuition ist mein größtes Geschenk.

Sie wurde geschult, verfeinert und vertieft – durch viele Ausbildungen und die intensive Arbeit auf der energetischen Ebene.


Mein Wissen bildet die Basis und meine Erfahrung führt mich in die Tiefe. 

CEO

Mein Weg

Als Kind war ich schüchtern und introvertiert.

Heute blicke ich auf 15 Jahre Unternehmertum und Arbeit als Coachin zurück -

und vor allem: Tausende begeisterte Zuschauer und Zuhörer 

in Coachings, Webinaren, Videos, Workshops usw.

Ohne meinen eigenen intensiven inneren Wandel wäre das nicht möglich gewesen.

Ich habe radikal hingeschaut und transformiert.

Dazu kam all das Marketing-Know aus zig oder gar Hunderten Weiterbildungen.

Egal ob Politiker, Unternehmer oder Schauspieler:

Ich weiß was es braucht, damit du vor der Kamera und in deinem Business strahlst

und Menschen wahrhaftig in deinen Bann ziehst.

Meine Mission

Menschen zu echten Marken machen.

Authentisch, nahbar aber doch hochprofessionell.

Spätestens seit dem radikalen Aufschwung von etlichen KI-Tools gibt es nichts,

was Zuschauer mehr wünschen.

Ich wünsche mir, dass immer mehr Menschen den Mut haben, ihre wahre Botschaft in die Welt zu tragen.

Denn das macht nicht nur erfolgreich, sondern auch glücklich und zufrieden.

Und ganz nebenbei kann es auch noch die Welt verbessern.  

 

Finde dein inneres Strahlen und teile es mit der Welt. 

 

CEO

Häufig gestellte Fragen

Fragen und Antworten, die uns von Kunden und Interessenten regelmäßig gestellt werden. Solltest du weitere Fragen haben, zögere nicht uns zu kontaktieren.

  • 6 Wochen vor dem Retreat findet ein Welcomecall statt. Wir lernen uns kennen und setzen gemeinsam starke Intentionen für die Arbeit. Du bestimmst mit mir und der Gruppe, welche Themen besonders im Fokus stehen. 

     

     

    Anschließend bekommt ihr wöchentliche Impulse von mir, die Innenschau ermöglichen. So beginnen die Prozesse schon lange vorm Live-Retreat. 

     

    Nach dem Retreat gibt es Aufgaben und Impulse zur Integration. Denn Durchbrüche allein reichen nicht. Sie müssen dauerhaft in den Alltag und die Arbeit integriert werden. 

     

    Am Ende gibt es einen Abschlusscall mit letzten Übungen. 

     

    Ihr dürft selbstverständlich die Facebookgruppe auch jederzeit für Austausch nutzen. Zimmeraufteilungen besprechen, Anreise und Ausflüge planen und neue Freunde finden. 

  • Der erste Abend dient der Ankunft und sanfter Übungen, die auf die Zeit vorbereiten. 

     

    4 Tage lang arbeiten Vormittags bis zum Nachmittag intensiv. Die späten Nachmittag und Abende bieten Zeit zur sanften Integration. Yoga-Sessions, Bewegung, Ausflüge und schöne Übungen. 

     

    Es wird vielfältig und es bleibt genug Zeit um Pool, Strand und Sonne zu genießen. 

     

    Selbstverständlich berücksichtigen wir bestmögliche eure Wünsche und Vorlieben in der Planung. 

    Auch dafür lernen wir uns bereits 6 Wochen vorm Live-Retreat intensiv kennen. 

  • Die Location liegt nur 35 Minuten vom Flughafen entfernt in Villaverde.
    Die Location bietet Transfer Möglichkeiten an.

    Preise:
    55€ insgesamt für 1-2 Personen
    65€     insgesamt für 3 Personen

  • Am ersten Tag Abendessen inklusive, am letzten Tag Frühstück.
    Wir sprechen ab, wer was buchen möchte.

    Preise:
    Veganes Frühstück und Abendessen 35€ pro Person/Tag
    Eine Mahlzeit alleine 20€ pro Person/Tag

  • In der Nähe gibt es:

    Montaña de la Arena (Vulkanwanderung)

    Entfernung: ca. 3 km südlich von Villaverde (5 Min. mit dem Auto / 30 Min. zu Fuß)

    Ein beeindruckender, längst erloschener Vulkan direkt am Ortsrand. Ideal für eine kleine Wanderung mit fantastischem Panoramablick über Nord-Fuerteventura bis nach Lanzarote.

    Malpaís de la Arena (Naturdenkmal & Lavafeld)

    Entfernung: ca. 4 km westlich von Villaverde (10 Min. Fahrt)

    Eine faszinierende Lavalandschaft, die durch Eruptionen des Montaña de la Arena entstanden ist. Wanderwege führen durch schwarze Felsformationen, kleine Krater und uralte Lavafelder.

    Dünen & Strände von Corralejo

    Entfernung: ca. 10–12 km (15 Min. Fahrt)

    Ein absolutes Muss! Der Naturpark „Parque Natural de las Dunas de Corralejo“ begeistert mit goldgelbem Sand, türkisfarbenem Wasser und weitem Blick auf die Insel Lobos.

    Katamaran- oder Bootsausflug zur Isla de Lobos

    Entfernung: Abfahrtshafen Corralejo (ca. 15 Min. von Villaverde)

    Ein Highlight für alle, die das Meer lieben. Nur 15 Min. Bootsfahrt trennt dich von der kleinen Naturinsel Lobos mit glasklarem Wasser, Wanderwegen und Schnorchelmöglichkeiten.

    Dorf La Oliva & Casa de los Coroneles

    Entfernung: ca. 5 km südwestlich von Villaverde (8 Min. Fahrt)

    Das historische Herz des Nordens. In La Oliva findest du die Casa de los Coroneles, ein restauriertes Herrenhaus aus dem 17. Jahrhundert mit Kunstausstellungen und Geschichte pur.

  • Unsere Unterkunft die Villa Azul gehört während des gesamten Aufenthalts ausschließlich unserer Gruppe. 
    Sie liegt idyllisch in der Nähe von Villaverde auf Fuerteventura und bietet genau den Raum, den wir für intensive Coaching-Tage brauchen: Ruhe, Fokus und Verbindung.

    Die Villa verfügt über einen privaten Pool, großzügige Außenbereiche, helle Zimmer und gemütliche Gemeinschaftsräume, in denen sich sofort ein Gefühl von Leichtigkeit und Zusammenhalt einstellt.

    Alles ist darauf ausgerichtet, dass du abschalten, auftanken und dich ganz auf deine persönliche Entwicklung einlassen kannst . Ohne Ablenkung von außen, dafür mit ganz viel Energie, Sonne und Inspiration.